Road団結の源！【ヨガ教室】

おはようございます！
社労士オフィスろーどの大竹です。

今月のろーど事務所日記では、私たちが定期的に実施している
【ヨガ教室】をご紹介いたします！

ヨガ教室実施の目的

Roadがヨガ教室を実施する目的は２つあります。

私たちはデスクワークが主です。パソコンを操作する業務を長時間行うと、首や肩が凝り固まったり、運動不足になってしまったりすることがあります。
それらの問題を解消することが、ヨガ教室を実施する一つの目的です。

しかし、Roadがヨガ教室を実施する一番の目的は、「団結」のためです。

日々業務に励む中で、社員間でコミュニケーションをとる場が仕事だけ、話す内容も仕事についてのみという状況になってしまうと、
人間関係が希薄となり、不協和音が生じることがあります。

「ヨガ教室」というリラックスした状態で、体を動かしながらコミュニケーションがとれる場を設けることで、団結を深め、チームワークを発揮しやすくすることを目的としています。

また、人間が悩む原因の大半は「人間関係」と言われていますし、
身体の不調も「心（悩みなど）」から引き起こされることが多いと言われています。
ヨガ教室を通じて団結をすることは「心身の健康」にも寄与すると考えています。

私たちは月に２回ヨガ教室を実施しています。
１回のレッスン時間は1時間15分です。（かなりハードな1時間15分です…）

勤務終了後、顧問先事業所である、ひらの鍼灸接骨院様に移動し、
２階イベントスタジオをお借りしてヨガ教室を行わせていただいております。

ここからは写真にて、ヨガ教室の様子をお伝えします！

私は入社してからおよそ半年間、２週間に１回のペースでヨガ教室に参加していますが、「団結」と「心身の健康」の両方に良い影響が出ていると実感しています。

まだまだ未熟極まりない私ですが、日々真剣に働いている中で心身に疲労はたまります。
そのような中で、事務所から離れてみんなで体を動かすこの時間を一つのモチベーションとして仕事に励んでいます。
ヨガ実施中は、社員全員の笑顔を見ることができるため、とても楽しいです。

また、ヨガ教室の翌日にも、実施の効果が現れていると感じています。

「昨日のあのポーズは難しかったなー！」
「体中が筋肉痛だよ…！」
などというたわいもない会話が社内で生まれるため、ヨガ教室は終了後も社員間コミュニケーションをとるきっかけ（団結のきっかけ）になっていると感じます。

今後も「団結」を深め、経営理念を実現できるよう精進してまいります。
今後ともよろしくお願いいたします！